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Sobrepeso, Obesidad, Nutricion

Nutricion, Alimentacion y Salud: Como mejorar nuestra calidad de vida, mediante une mejor nutriciÃ³n

Cuando se habla de control de peso muchos lo asocian a bajar de peso, no obstante, el controlar peso puede implicar subir, bajar o mantener el peso, es decir, es tener el control sobre su cuerpo en relación a cuanto desea y necesita pesar, y no que el peso le controle a usted. El objetivo del control de peso es lograr y mantener no solo un peso saludable, sino también una figura saludable. El concepto de la figura implica la distribución de la masa grasa en el cuerpo , optimización de la masa magra y obtener el nivel adecuado de rendimiento físico.